[Pour le pied & Ouvert] 발목 강화에도 좋아요!

 

안녕하세요!

송파 #더리햅 #송파발레 #잠실발레 #라비에벨발레 입니다 ^^

지난번에 살펴본 Pirouette ​동작은

많이 연습해 보셨나요?

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오늘 함께 배워볼 동작은

Battement tendu에서 정말 많이 사용이 되는

Pour le pied & Ouverte입니다!

 

Pour는 무엇을 '위한'이라는 뜻을 가지고 있고요,

le는 영어의 'the'에 해당돼요.

pied는 '발'이라는 뜻을 가지고 있단 건 모두 배워서 알고 계시죠?

그래서 Pour le pied 라고 하면 발을 위한 동작을 얘기해요.

발 바닥으로 바닥을 꾹 눌렀다가

다시 떨어뜨려주는 동작으로 발목 강화에 정말 좋아요.

 

그다음에 배워볼 동작은 Ouverte입니다.

이 동작은 점프 뛸 때 정말 많이 사용돼요.

'열다'라는 뜻을 가지고 있어요.

그래서 다리가 모아져 있다가 열려서 끝나는 동작을 얘기해요.

 

그럼 본격적으로 Pour le pied & Ouverte을 배워보도록 할게요^^

 

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Pour le pied

 

다리를 옆으로 뻗어주고 Demi-point를 거쳐서 뒤꿈치를 완전히 내려놨다가

다시 Demi-point를 거쳐서 point까지 가주는 동작이에요.

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이때 중심을 이동했다가 다시 제자리로 돌아오라고 하시는 선생님들도 계시고요,

 

 

중심은 그대로 두고 발 절뚝이듯이 뒤꿈치만 내렸다가

다시 돌아오라고 하시는 경우도 있으세요.

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이 부분은 각자 학원 스타일에 맞게 해주시면 될 것 같아요.

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보통 Pour le pied는 옆으로만 가고

앞이나 뒤로는 그냥 뒤꿈치 내려서 4번 포지션,

다시 제자리로 돌아오는 경우가 많아요.

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Ouverte

 

Ouverte은 정말 간단해요.

cou-de-pied를 거쳐서 다리가 나가서 끝내주시면 돼요.

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앞, 옆, 뒤로도 가능하겠죠?

옆에도 마찬가지로~

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여기까지 함께 배워봤는데 어떠셨나요^^?

아래 동영상을 참고하시면 더욱 자세한 설명과

영상으로 정확한 동작이 어떤 건지 살펴볼 수 있어요.

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#선화예중 #선화예고 나와서

#한예종 에서 #발레전공 한

라비쌤의 친절하고 꼼꼼한 설명 영상을 통해

같이 들어봐요^^

#초등발레 #성인발레 #어린이발레

#입시발레

​#취미발레 #홈트 #홈트레이닝

모두 전문적이면서도

쉽게 이해할 수 있도록 가르쳐주는

송파 발레 라비에벨발레 라비쌤과 함께라면

어떤 동작이라도 쉽고 정확하게 할 수 있어요!

https://youtu.be/v32uGbSWj30

영상이 마음에 드신다면

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접할 수 있답니다♡

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자, 여기까지! 오늘은 Pour le pied & Ouvert 를 배워봤는데

어떠셨나요? 처음 접해보면 어려울 수 있지만 송파 발레 라비에벨발레의 라비쌤의 꼼꼼한 설명대로

차근차근 따라 하다 보면 잘 할 수 있답니다^^!

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다음 포스팅에서는 중심이동&Port de bras 을 배워보도록 할게요.

그럼 그때까지 #발레동작 #Pour le pied &Ouvert 많이 연습해 주세요~!

오늘도 즐거운 발레 하세요♡